MALINY LESNÉ – PLODY A LISTY

Ostružina malinová- čaj z listov má množstvo pozitív na zdravie. Keď budete v lese, alebo na čistom rúbanisku, určite neváhajte a natrhajte si malinové listy!

Ostružina malinová – kto by nepoznal tento nízky poloker s malými ostňami, ktorý nám robí radosť svojimi aromatickými červenými plodmi…

Malina – toto typicky letné ovocie je nielen veľmi chutné, ale aj zdravé. Je zdrojom vitamínov C aj E, vlákniny, horčíka či draslíka. Taktiež je plné antioxidantov, podporuje trávenie a má nízky podiel cukru. Jednoducho povedané, existuje mnoho dôvodov, prečo jesť maliny pravidelne.
Zamýšľali ste však niekedy nad tým, či môže byť nejaký úžitok aj z malinových listov?
Kým samotné plody uspokoja naše chuťové poháriky, listy tejto rastliny dokážu pomôcť nášmu zdraviu. Dokonca obsahujú cenné minerály, vitamíny a iné dôležité látky.
Sušené listy tvoria najčastejšie zložku tzv. jarných bylinných čajovín (spolu s rovnakým dielom listu ostružiny, čiernej ríbezle a brezy), najmä čistiace krv, močopudné, žlčopudné, adstringentné.

Možno vás to prekvapí, no listy ostružiny malinovej majú priam blahodarný vplyv na ľudský organizmus a dokážu byť nápomocné pri mnohých zdravotných problémoch, podobne, ako rozličné známe bylinky. Napríklad predstavujú veľkého pomocníka pri menštruačných kŕčoch a taktiež aj tráviacich ťažkostiach.

Vlastnosti

• Poskytne úľavu pri vírusových ochoreniach a horúčke , stimuluje vylučovanie potu a moču , čím napomáha vyplavovanie toxínov z tela.
• Eliminuje bolesť a kŕče, ktoré súvisia s menštruáciou.
• Je vhodný pri rôznych zápaloch v ústnej dutine, ale aj na kožné problémy, pretože má protizápalové účinky.
• Poskytne úľavu pri hnačke .
• Urýchľuje hojenie rán a možno ho aplikovať aj na boľavé kŕčové žily.
• Priaznivo ovplyvňuje trávenie a uľahčuje pôrod. Je vhodný pre tehotné ženy vo vysokom štádiu tehotenstva, pretože stimuluje maternicové svaly.

Lepšie sú listy malín, zbierané v prírode

Listy ostružiny malinovej je ideálne zberať ešte v čase kvitnutia, keď sú mladé a plné blahodarných látok. Najúčinnejšie pre zdravie z hľadiska zloženia sú listy divorastúcich kríkov. 

Malinové listy vás prekvapia svojou sviežou chuťou. Čaj z ostružiny malinovej nie je z plodov malín, ale z jej sušených listov. Listy tejto ostružiny sú účinné pri mnohých zdravotných problémoch.
Tento čaj si viete usušiť aj doma z čerstvých listov malín alebo ho zakúpiť v lekárni, čajovni alebo predajni si zdravou výživou.
Čaj z malinových listov obsahuje veľké množstvo prospešných látok: Triesloviny, flavonoidy, luteín, sacharidy, vlákninu, vitamín C, kyseliny, sliz a minerálne látky. Čaj z malinových listov blahodarne vplýva na ženské pohlavné orgány. Posilňuje svalstvo maternice. Veľmi vhodný je pre ženy vo vysokom štádiu tehotenstva, kedy jeho pravidelná konzumácia môže znížiť riziko závažného krvácania počas pôrodu. Tento čaj taktiež skracuje čas pôrodných bolestí a celkovo dokáže uľahčiť pôrod. Keďže čaj podporuje sťahy maternice, nie je vhodný pre tehotné ženy v prvom trimestri. Čaj sa užíva tiež pri hnačke a zápche a je vhodný pre deti a batoľatá. Použiť ho môžete rovnako na kloktanie a výplachy ústnej dutiny pri zápaloch a bolesti v hrdle. Ak sa užíva niekoľko dní pred menštruáciou, môže zmierniť menštruačné bolesti. Predpokladá sa, že posilňuje a tonizuje svalstvo maternice a podporuje popôrodné sťahy.

Zber a úprava

Zber malinových listov je vhodný počas celého obdobia kvitnutia ostružiny malinovej. Ideálne je pritom trhať najmä mladé svetlozelené lístky. Vhodným miestom na ich sušenie je dobre vetraná miestnosť alebo tieň niekde vonku. Sušte ich len v tenkých vrstvách, inak dostatočne nepreschnú. Pri sušení v umelých podmienkach zabezpečte, aby teplota nepresiahla 40 až 50 °C. Nasušené malinové listy uskladnite v papierovom vrecúšku a odložte ich na tmavé a chladnejšie miesto.
Z takto pripravených zásob malinových listov si môžete kedykoľvek pripraviť čaj, ktorý vás prekvapí svojou sviežou chuťou. Pri príprave liečivého nápoja vám postačí jedna čajová lyžička sušených listov na pohár vriacej vody. Použiť však môžete aj čerstvé listy, no v tom prípade je na šálku vody potrebné použiť 2 až 3 lyžice liečivej drogy. Nápoj nechajte lúhovať asi 15 minút a následne sceďte. Počas zdravotných ťažkostí si môžete dopriať jednu až dve šálky čaju z malinových listov. Silnejší zápar je vhodný aj na vonkajšie použitie či na kloktanie.

Príprava čaju

Na prípravu čaju budete potrebovať 2 až 3 lyžice čerstvo narezaných listov ostružiny. Ak použijete sušené listy, stačí jedna čajová lyžička. Malinové listy zalejeme 2,5 dcl vriacej vody a necháme lúhovať okolo 15 minút. Denne si doprajte jednu alebo dve šálky ešte teplého nápoja.

Príprava tinktúry

Na kŕčové žily a kožné problémy, akými sú akné či ekzémy, je výborným pomocníkom tinktúra z malinových listov. Z malinových listov sa dá ľahko pripraviť tinktúra, ktorú možno užívať pri zdravotných problémoch v množstve 3 ml trikrát denne. Pri vonkajšom použití sa aplikuje na postihnuté miesto (kŕčové žily, kožné problémy). Výborná je aj do kúpeľa.
Na prípravu budete potrebovať čerstvé malinové listy, kvalitnú pálenku a najlepšie sklenenú fľašu. Rieďte pomerom 1: 5, čiže na jeden diel rastliny použite 5 dielov alkoholu, množstvo závisí od vás. Napríklad na 200 g listov potrebujete 1 liter pálenky. Listy najskôr dôkladne umyte a narežte. Dajte do fľaše a zalejte pálenkou cca 1 cm nad listami. Ak treba dolievajte pálenku. Uzavretú fľašu dajte na tmavé miesto a macerujte 14 dní. Priebežne premiešavajte. Potom preceďte a skladujte v tme.

Príprava odvaru z listov malín

Odvar z listov malín s prímesou rozdrvených čerstvých plodov a medu je tiež považovaný za blahodárne sérum pre vlasovú pokožku, ktorá vyživuje a zbavuje lupín. Každá žena tiež túži mať krásne a pevné nechty. Aj v tomto prípade sú perfektným riešením maliny. Plody malín aj ich listy sú sú zdrojom vitamínu B2 (riboflavín), ktorý je nevyhnutný pre zdravý rast silných a pevných nechtov.

<Lenušik>

Foto: Pinteres

Tento príspevok prinášame čitateľom internetového časopisu MAGAZÍN Slovensko v rámci rubriky ZDRAVIE 

Našli ste chybu, alebo máte tip na zaujímavý článok? Napíšte nám na redakcia@magazinslovensko.online

VYHLÁSENIE: 
Názory autora sa nemusia zhodovať s názormi vydavateľstva MAGAZÍN Slovensko. Zodpovednosť za obsah článku nesie výhradne jeho autor. Vydavateľstvo MAGAZÍN Slovensko nie je zodpovedné za akékoľvek prípadné nepresné či nesprávne informácie v tomto článku. MAGAZÍN Slovensko dáva súhlas na zdieľanie našich pôvodných článkov na ďalších nekomerčných internetových stránkach, ak nebude zmenený ich text a názov. Pri zdieľanom článku musí byť uverejnený zdroj a autor. Ak chcete články z nášho webu publikovať v tlači či inými formami, vrátane komerčných internetových stránok, kontaktujte redakciu na redakcia@magazinslovensko.online.
UPOZORNENIE:
Vážení čitatelia – diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne.